La Dieta del té: Cómo estimular tu metabolismo, reducir tu apetito y conseguir el cuerpo de tus suenos

Uso el té blanco para cocinar mis vegetales como el brócoli y el coliflor. He usado el Oolong en mi pollo y lo he usado con el salmón. Fue delicioso. Me llevo té al trabajo todo el tiempo. Preparo el té, y lo pongo en un camel pack. Es como un bulto en los angeles espalda que tiene una funda mullida para agua en su inside y pones allí el té, se mantiene frío y lo bebes con un sorbete que está adherido. Realmente es un implemento para excursiones, pero lo uso porque de ese modo puedo sostener mi cámara y llevar mi té al mismo tiempo. Pero también quiero tomarlo cuando vuelvo a casa. Es un lindo y pequeño ritual, poder verterlo taza a taza. Tengo unas hermosas tacitas japonesas que uso, y es un modo delicado de saborear el gusto del té. Y he comenzado a hacer ejercicio. Vivo en una barranca, así que estoy subiendo y bajando colinas. Lo llaman “quemador de grasa”. Mi energía realmente cambió. Pienso que es porque abandoné el café. Y amo el sabor del café. Pero ahora no lo extraño para nada. Decidí que le daría una oportunidad al té, �y me encanta! Bebo té descafeinado a los angeles noche, y me satisface quitándome las ganas de una merienda. Puedes usar las hojas una y otra vez, y cuando ya terminé con mi té, lo pongo en mi jardín, como abono. Y �el jardín está maravilloso! Siento que está funcionando para mi. Estoy perdiendo pulgadas, y he perdido libras —y es muy notorio para mis amigos. Y para mi esposo. eight El plan de comidas de los angeles dieta del té En marzo de 2006, comencé a ir al dr. tea’s en Beverly Hills simplemente porque period un hermoso lugar para escribir. Yo period un serio bebedor de café (cuatro tazas o más por día) y rara vez bebía té. Un día, el Dr. Té me señaló que quizá todo ese café no period bueno para mí, y mencionó que abandonar el café realmente me ayudaría a perder algo de peso. Hago ejercicio, pero también soy un escritor, lo que significa que me siento frente a mi computadora los angeles mayor parte del día. Tengo unas buenas 15 libras de más, mi perdición son las meriendas entre comidas. Generalmente algo dulce. El Dr. Té me sugirió beber té dulce a cambio. Inicialmente, reí con su sugerencia, pero un día decidí dejar de beber café sólo para ver que pasaba. Comprobé que me sentía mucho mejor. Una vez que abandoné el café y comencé a beber té todo el día, encontré que mi deseo de comer meriendas disminuyó dramáticamente. Simplemente no quería comer tanto. Nunca he tenido éxito haciendo dietas. Sin embargo, desde que el Dr. Té pareció haber acertado con su consejo sobre las meriendas, decidí escuchar el resto de sus consejos sobre qué comer y cómo cambiar mis hábitos alimenticios. En poquito más de un mes, perdí 12 libras simplemente con dejar el café, seguir el plan de comidas (aunque no lo hice a los angeles perfección) y bebiendo muchas de las variedades de tés y Frosteas (solo 20–90 calorías) del Dr. Té todo el día. JASON N. , LOS ÁNGELES Sé por qué compraste este libro. Es porque has estado aumentando de peso durante años, perdiéndolo y volviéndolo a recuperar. Has probado todas las dietas nuevas que encontraste y probablemente has tenido éxito con muchas de ellas —mientras las seguías al pie de l. a. letra como dieta.